ふと思いついて1日だけNo YouTube Dayをやってみた。
No YouTube Dayとは
文字通りYouTubeを見ないようにすること。
No YouTubeチャレンジとして長期間見ない挑戦をしている人もいる。
AIに要約させたら「最初の禁断症状を乗り越えたら、集中力が高まってクリエイティブになれた」とのこと。
YouTubeのせいでバグったドーパミン基準値が治るらしい。要するにドパガキ卒業できる……ってコト?
とりあえず1日だけ挑戦したら……
いっぱいタスクを処理できたよ!(買い物リストで稼いでる感もあるが)
休日にやろうやろうと思ってできてなかったお掃除が少しでもできたのは良い変化。
30日チャレンジしてる人が言ってる通り、午前中はYouTubeを見たくなったが、「12時までYouTubeを見ない」といった小さいタスクに細分化したらなんとか1日は達成できた。
TickTickでチリン!(タスク完了した時の音)って鳴るのは気持ちがいい。(ドーパミン気持ちいいナリィ!!!)








