昨日、今日と自転車で買い物してきた。最近はあったかいし風を切る感覚が気持ちいい。
しっかし贅肉がやばい。自堕落な生活で腹回りについた肉が分厚くなってる……。服の上からだとまだ分かりづらいけど、銭湯いって浴場の鏡で見たら「うわっ肉やばい……」ってなった。家の鏡だとなんか「まだ大丈夫」って思っちゃうんだよ。
普段の環境と違うと客観視できるのかな？パソコンで作った文書を印刷すると誤字脱字が見つかるみたいな。
とにかく乱れた生活を整えつつ、贅肉も落としていかないと。とりあえず、いつものお菓子（ラムネとかグミ好き）と炭酸ジュースを控えてチーズ系のデザートとミックスナッツを買ってきた。ストレスを感じると甘いものが欲しくなっちゃうのよね。チーズのやつは砂糖の塊のラムネよりはマシかなと思って購入。甘いもの完全に断つのも辛いし。
考えてみるとエナジードリンクってカフェインと甘味料で「頑張るためのドリンク」というよりストレス解消飲料だな。ストレスを飲食だけで解消しようとするのは良くない。たまに食べるのはいいけど。
ということで、天気が悪い日以外はサイクリングしてストレス解消しよう。春だし。
