みんなおっぱい

めんどくさい人生を楽に生きたい。楽に生きる知恵を記録するよ。おっぱい。

2024-01-01から1年間の記事一覧

TW-E3CをPCで使ってる時に通話モードになって戻らなくなった時の対処方法

ヤマハ(YAMAHA) ワイヤレスイヤホン bluetooth TW-E3C(A) : リスニングケア/音声通話/ゲーミングモード/最大9+15時間再生/生活防水IPX5相当/AAC・aptX対応/イコライジング機能 ネイビーブルーヤマハ(YAMAHA)Amazon 症状 解決策 症状 WindowsPCで動画視聴中、…

【ダイエット】食物繊維たっぷりのドイツのライ麦パンを食べてみた

Mestemacher(メステマッハー) フォルコンブロート (シンプルな基本のライ麦ブレッド) 500グラム (x 1)Mestemacher(メステマッハー)Amazon これは何? 全粒粉ライ麦を使った黒パン。ライ麦を使ったパン種(サワー種)による独特の酸味が特徴。 全粒粉なので玄…

BlueStacksで録画する場合のメモ

BlueStacksで録画する場合の注意点 結論:OBS Studioで録画 ダメだった方法 BlueStacks本体の機能で録画した場合の問題点 Windows11のゲーム録画機能で録画した場合の問題点 GeForce Experienceで録画した場合の問題点 結論:OBS Studioで録画 他の方法だと…

【アークナイツ】生息演算「熱砂秘聞」攻略関連記事まとめ

記事分割作業中 このページは目次のみになる予定です Q&A 序盤(第一幕)で詰まってる人向け 中盤(第二幕)で詰まってる人向け(緑煌の関クリア以降) 詰所建築例 序盤の詰所建築例 関所 ボス 荒廃した町 紛争エリア 主なき地 秘境 角棘甲獣(カメ)の倒し…

【アークナイツ】生息演算「熱砂秘聞」序盤の詰みポイントQ&Aまとめ

なんか難しくね…?? 生息演算面倒くさい報酬だけ欲しい エナジードリンク足りない 木材が回収しきれない 敵襲が強すぎる、クリアできない 寄生兵が出てくるところがクリアできない 石門が破壊できない 雨の浸蝕ダメージがキツイ 関所「緑煌の関」に行けない…

筋トレと有酸素運動は一緒にやってはいけない

www.youtube.com <ポイント> 筋トレと有酸素運動の間隔は3時間以上開ける 筋トレと有酸素運動との間隔が短いほど筋トレの効果がなくなる 筋トレは週1時間(30分x2)程度で十分 1回1時間より2回に分けた方が効果が出る。ただし2回以上に分割しても効果は変…

塩タブレットと水の比率に気をつけよう

軽い熱中症になった。午前中に30分くらいウォーキングして戻ってきたら熱中症ぽい症状が出た。 頭痛と吐き気。頭痛は片頭痛時と痛む場所が違ったので、おそらく熱中症かなと。 熱中症の頭痛は鎮痛剤使っちゃだめってことで、薬を飲まずに、塩入りレモネード…

Claude3.5にブログの文章を校正して貰った

claude.ai 元文章 Claude校正後 感想 元文章 元の文章は shachiku-yosei.hateblo.jp で使ったもの。 題名:麹と糀の違い 字の通り、麦に麹菌をつけるか米に麹菌をつけるかの違い。 糀は日本で生まれた和製漢字。糀を作ると米に花が咲いたように見えることか…

【読書メモ】発酵の今昔をゆる~く語る「発酵文化人類学」

発酵文化人類学 微生物から見た社会のカタチ (角川文庫)作者:小倉 ヒラクKADOKAWAAmazon 「発酵デザイナー」という超ニッチな肩書で活動する著者が語る発酵の本。 小難しいところを省き、堅苦しくないゆるい口調で、発酵と文化について紹介しているので、発…

【X-PLOSION】キャラメルホワイトチョコ味

store.x-plosion.jp 超甘い系のフレーバー これは当たり。美味い。 キャラメル+ホワイトチョコの濃厚な香りがして美味しい。コーヒーと牛乳で割ってキャラメルホワイトチョコラテにするのも美味しい。スタバっぽくなる。 ただ超甘い系に分類されている通り…

足指さらさらクリームを毎日塗ってたら足裏がカサカサしてきた

【Amazon.co.jp 限定】【医薬部外品】 デオナチュレ 足指さらさらクリーム 足用 直ヌリ 制汗剤 クリーム 1個(30g)さらさらパウダーサシェ付デオナチュレAmazon デオナチュレの足指さらさらクリームを塗ってから靴下を履くと、汗をかいてもさらさら快適だった…

百均のシリコン製タッチペンはすぐ駄目になる…導電繊維タイプを買い直そう

シリコン製のペン先が敗れる 百均で買ったタッチペンが1ヶ月ちょいくらいでペン先が破れて使えなくなった。アークナイツでスライドしまくってたせいである。 買い直しに行って始めて気付いたのだが、百均のタッチペンってほぼほぼシリコン製なんだよね。 jp.…

発芽玄米うめえ。玄米とオールブランで楽々栄養管理

発芽玄米うまい 白米、玄米、発芽玄米の栄養成分 低GI穀類つよい 発芽玄米うまい 発芽玄米ごはん(160g×3袋)×12パックヤマタネAmazon レンチンで食べられる発芽玄米が安く売ってたので試してみた。 結果、うまい。 もちもちしてて玄米特有のパサパサ…

【ダイエット】食事をする「時間」を変えるだけで痩せる

遅い時間に食事をとると太る gigazine.net gigazine.net 逆に朝食をしっかり取ると摂取カロリーが同程度でも太りにくい。 遅い時間の食事は、満腹感のサインとなるレプチンというホルモン量を低下させてしまい、空腹感を感じやすくなるらしい。 食事は1日10…

常識が非常識になる時 異世界転生トラックがなくなる時代

www.youtube.com 自動運転が当たり前になったら、交通事故は過去のものになって、異世界転生トラックがなくなるんじゃないか? という動画を見たあとに自動ブレーキについて軽く調べた。 自動ブレーキ義務化 www.zurich.co.jp 2021年からすでに新型車※には義…

リーズナブルでおしゃれなシーリングライト

あまり高くないおしゃれシーリングライトTimo VENTOTA LEDシーリングライト 調光調色 ~10畳 木目調 リモコン付 常夜灯 メモリー機能 6畳 8畳 10畳 おしゃれ 北欧 ナチュラル リビング 天井 ダイニング 照明 照明器具 和室 寝室 おしゃれ TimoBR vo421629VENT…

あすけんの罠 一日の目標摂取カロリーが高い

www.asken.jp 体脂肪率が変わらない あすけんは始めてもうすぐ1ヶ月、体組成計で測定し始めて2週間ほど。お腹周りの脂肪についてはあまり変化が感じられない…。 <2週間の間での変動> 体重:-0.7kg 体脂肪率:±0 体脂肪量:-0.4 体脂肪率が減ってない!Eufy…

Windows11で夜間モードが機能しない時に確認すること

意図した通りに、​夜間モードがオンまたはオフにならない - Microsoft コミュニティ ディスプレイドライバのアプデが原因 Wndowsの設定から夜間モードを開く オンオフのトグルスイッチがグレーになってないか確認する グレーになってたらディスプレイドライ…

「ゆっくりインテリア」インテリア理論をより深く言語化、誰でもアドバイスなしでおしゃれな部屋を作れるように

www.youtube.com ゆっくりインテリアとは 誰でもアドバイスなしで実践できるインテリア知識を紹介 「どんなハンガーラックでも通じる」ハンガーの選び方とは ゆっくりインテリアとは ネット上のインテリア関連情報の中でもっとも実用的なインテリア知識を解…

【読書】「日本史で学ぶ経済学」一粒で二度おいしい初心者向け経済学本

日本史で学ぶ経済学作者:横山 和輝東洋経済新報社Amazon これなめっちゃ面白い。まだ半分弱しか読んでないんだけど。 以前読もうとして挫折した経済学の本 大学4年間の経済学が10時間でざっと学べる (角川文庫)作者:井堀 利宏KADOKAWAAmazon と違って小中学…

X-PLOSION初心者向けプロテインを安く買うオススメの方法

おすすめの買い方 説明 X-PLOSIONの割引の種類まとめ まとめ買い(いつも) アウトレット(不定期) 年末セール 年末以外のセール おすすめの買い方 アウトレット品で良さげなフレーバーがあれば買う 買ったプロテインを飲みながら年末の大型セールまで待つ …

部屋の照明を睡眠のために変える計画

睡眠を妨げる照明とは 時間によって自動で調光・調色できる照明に変えるぞー! おしゃれシーリングライトは高い もうちょっとリーズナブルな解決方法 スマートLEDも高い…どこを買えばいいんだ シーリングライトが夜眩しくて寝付けないような気がしたので。 …

【アークナイツ】Arknights Wordleで最初に選ぶべきオペレーター アークナイツの多数派は誰?

Arknights Wordleって何よ 多数派を決める条件 多数派を調査する 性別、レアリティ、職業の多数派は? 多いのは感染者?非感染者? 陣営で最も多いのは? 種族で最も多いのは? 最後はコスト分布で調べる アークナイツの多数派の条件が決定 最適に近いオペレ…

日中眠いのは鉄分不足のせいなのか?

鉄分不足は不眠に関係する? クマも鉄分不足が原因かも 鉄サプリ飲もう 軽い貧血の可能性 あすけんでダイエットを始めて2週間。足りなくなりがちな栄養素が分かってきた。だいたい鉄、カルシウム、ビタミンAあたりが適正ラインに届かないことが多い。 目下一…

【あすけん】プロテイン、鉄、カルシウムの微調整用に ハマダコンフェクトのウェハース

鉄、カルシウムが微妙に適正に届かないのでウェハースで調整しよかと ハマダコンフェクト 鉄プラスコラーゲンウエハース 36枚ハマダコンフェクトAmazon 鉄+ウェハースは普通のチョコウェハースといった味で美味しい。 ◆ハマダコンフェクト プロテイン15ウ…

あすけんのプレミアム年間プラン割引セールのタイミングはいつか

次のセール セール履歴 次のセール 早ければ2024年8月17日からの夏セール 夏セールがなければ2025年1月4日からの新年セール 2023年から新年と夏にセールを行っているため。 今年の夏セールは去年よりも早い6月に「夏前ダイエット応援セール」と題して開催し…

超大汗さんが透けないTシャツが欲しい

www.bellemaison.jp 条件3つ 惜しい:リブTシャツ 合格:ワッフルTシャツ 今年は半袖ワッフルTシャツが売ってない 条件3つ 袖が長い→袖が短いTシャツ多すぎぃ!だいたいのTシャツで袖から見えてしまう 生地が厚い→大汗さんのババシャツラインがTシャツに透け…

GUのジョガーパンツもなかなか良かった

女性用 https://www.gu-global.com/jp/ja/products/E350851-000/00 ユニセックス https://www.gu-global.com/jp/ja/products/E351050-000/00 ユニクロのジョガーパンツとの違い www.uniqlo.com 価格:ユニクロ2990円、GU2290円 生地のストレッチ性:ユニクロ…

大人になってからずっと取れなかった目の下のクマは塩分過多や運動不足が原因かもしれない

www.saishunkan.co.jp クマの種類によって原因が違うのだけれども、思い当たる節が多すぎる 塩分・糖分とりすぎ 運動不足 睡眠不足 あすけんの塩分基準は厳しい…。だがこのまま減塩生活して運動きっちりしてたらクマがなくなるかもしれない。がんばろっと。

【あすけんダイエット】ゴールデンキウイのビタミンCすげー!

キウイのビタミンCぱない ゼスプリサンゴールド1個で10人の壊血病を予防できる キウイのビタミンCぱない 1個(可食部だけで約100g)で一日分のビタミンCとれる。 普通の緑のキウイと黄色のキウイって何が違うのか意識したことなかった。ビタミンCの量がかな…